Как не позволить сексу с проститутками надоесть? 25 эффективных советов
Жизнь в возрасте сорока лет кажется трудным временем. Метаболизм замедляется. Начинает хрустеть в суставах. Вы превращаетесь из жеребца в довольно ленивого кота. Несмотря на некоторые изменения, которых из-за «нормального износа» избежать не удастся, не стоит считать, что ваша сексуальная жизнь должна стать менее удовлетворительной.
Сохраните ли вы искру в своей спальне, в том числе с проститутками, зависит не столько от того, что именно вы делаете в течение этих 30, 20 минут (или 4 минут), сколько от того, как выглядит остаток вашего дня. Это означает, что вы можете улучшить качество своей сексуальной жизни, особенно когда меньше всего об этом думаете.
1. Начните кардиотренировки
Сексуальная активность частично зависит от качества вашего кровообращения. Уделяйте высокоинтенсивным кардиотренировкам как минимум три-четыре раза в неделю. Кровообращение необходимо для правильного функционирования половых органов - что бы вы ни делали для своего сердца, это полезно и для сексуальной жизни.
2. Решите финансовые проблемы
Финансовые проблемы являются очень распространенной причиной проблем в отношениях. Они также связаны с большим количеством проблем со здоровьем. Поэтому, когда пара не ладит из-за денег, это обычно не может не сказаться на проблемах в постели. Особенно если финансовое напряжение длилось долгое время, то его преодоление может оказаться очень трудоемким процессом.
3. Ешьте рыбу и орехи
Одним из самых важных диетических союзников являются полезные жиры, содержащиеся, в частности, в рыбе и орехах. Они борются с воспалениями, снижают артериальное давление и уровень холестерина, а эти изменения очень положительно сказываются на сексуальной активности.
4. Откажитесь на время от рутины
Предсказуемость в отношениях не обязательно должна быть плохой. Тот факт, что вы оба обычно смотрите фильмы по пятницам, или оба ненавидите шпинат может быть весьма утешительным. Тем не менее, пары с многолетним опытом должны также найти способы внести разнообразие в обычный ежедневный ритм, например, посетить новые места, новые бары, завести новых друзей. Чем реже активность, тем больше повышается уровень дофамина, что улучшает ваше настроение.
5. Начните силовые тренировки
Силовые тренировки не только позволяют вам сбросить вес и создать красивое тело (и то, и другое имеет физические и психологические преимущества), но они также повышают уровень тестостерона. Он является ключевым гормоном для полового влечения как у мужчин, так и у путан. Упражнения с отягощениями помогают нарастить мышечную массу, тем самым повышая уровень тестостерона. У вас нет доступа к штанге? Выполняйте отжимания, приседания и выпады.
6. Ешьте чили
И добавляйте к нему много острого перца. Исследования показали, что острая пища повышает уровень тестостерона.
7. Создайте для себя новый ритуал
Такой, который поспособствует близости между вами: массаж ног каждое воскресенье, совместная готовка каждый четверг, совместный поход в горы в первые выходные месяца.
8. Помните о комплиментах
То, что вы говорите, имеет значение. Когда вы это говорите, еще важнее. Как вы это говорите, важнее всего.
9. Помните о действиях в спальне
То, что вы делаете, имеет значение. Когда вы это делаете, имеет еще большее значение. То, как вы это делаете, важнее всего.
10. Помните о приоритетах
То, как вы выглядите, имеет значение. То, как вы действуете, имеет большее значение. Как вы относитесь друг к другу каждый день - это самое главное.
11. Ешьте яблоки
Исследования показали, что женщины, которые регулярно ели яблоки, замечали улучшение сексуальной функции. Эти фрукты богаты антиоксидантами, которые улучшают кровоток (помогают достичь состояния возбуждения).
12. Измените образ мыслей партнера
Делайте комплименты телу партнера - и не только его частям, связанным с сексуальностью. Существует сильная корреляция между негативным образом тела и низким уровнем удовлетворенности своей сексуальной жизнью. Вы не измените то, как она себя видит, одним или двумя словами.
За этим вы можете обратиться к индивидуалкам Уфы с этого сайта. Они с легкостью раскроют вам все секреты богатого женского внутреннего мира.
13. Пейте красное вино
Итальянское (конечно) исследование показало, что люди, которые выпивали 1-2 бокала вина в день, сообщали о большей удовлетворенности своей сексуальной жизнью. Согласно другому исследованию, мужчины, которые пили красное вино, на 30% реже страдали импотенцией.
14. Похудейте
Окружность талии напрямую связана с сексуальной активностью. Чем окружность больше, тем выше вероятность нарушений.
15. Практикуйте асаны
Ученые сходятся во мнении, что йога позволяет бороться с сексуальной дисфункцией и повышает уровень либидо. Другие преимущества упражнений: улучшение дыхания и равновесия, а также большая гибкость.
16. Ешьте семена тыквы, шоколад и спаржу
Семена тыквы содержат цинк, который повышает уровень тестостерона. А шоколад повышает уровень дофамина - гормона, отвечающего за хорошее настроение. Спаржа, благодаря своей питательной ценности, способствует повышению уровня тестостерона и сексуального влечения.
17. Выберите чернику вместо печенья
Сократите потребление обработанных пищевых продуктов и замените их соединениями, полезными для сосудов (да, речь идет о фруктах и овощах). Продукты с высоким содержанием добавленного сахара повышают вероятность развития проблем с кровотоком - плохая новость для всех частей тела, задействованных в сексе.
18. Поговорите в постели
Исследование показало, что пары, состоящие в длительных отношениях, сообщали о более высоком уровне сексуального удовлетворения, когда они разговаривали во время полового акта.
19. Будьте еще ближе
Окситоцин, гормон близости, вырабатывается более интенсивно, когда вы вместе, и это может усилить оргазм и увеличить сексуальное удовлетворение. Что, в свою очередь, является поводом еще чаще обниматься, вместе гулять или даже вместе мыть посуду.
20. Не уходите от конфликтов
«Висячие» конфликты очень часто выгоняют пары из спальни.
21. Не недооценивайте силу массажа
Свечи, масла, расслабляющая музыка. Ничто так не влияет на настроение, как правильный массаж - он будет полезен вам обоим.
22. Принимайте пенную ванну
Это поможет расслабиться. Дополнительный совет - если налить шампанское, пузырьков будет еще больше.
23. Вложитесь в игрушки
Мы живем в золотой век эротических гаджетов: больших, маленьких, для него, для нее, для двоих. Если вы еще не запаслись чем-то подобным, вы многое потеряли. Если вы найдете правильный гаджет для себя, вы быстро достигнете еще более высокого уровня удовольствия.
24. Почитайте эротику
Конечно, вы можете включить фильм или видео. Но почему бы не почитать? Сегодня нетрудно найти сайт с соответствующим содержанием.
25. Исследуйте
Несмотря на все старые поговорки о подростковых (студенческих) экспериментах, вы должны знать - выяснить, что вам подходит в постели, никогда не поздно. Если не попробуете, не узнаете.
